Peraturan Dasar Sepak Bola – Sepak bola adalah olahraga yang menyenangkan untuk dimainkan oleh orang-orang dari segala usia. Untuk bermain sepak bola dengan benar, Anda harus terlebih dahulu menguasai aturan dasar permainan secara keseluruhan, memastikan tidak ada kesalahan yang dilakukan setelahnya.

Peraturan Dasar Sepak Bola

Berikut ulasan kampusbola tentang manfaat peraturan dasar sepak bola yang perlu dipahami.

Durasi Permainan

Sebuah pertandingan sepak bola biasanya berlangsung dua putaran masing-masing 45 menit, dengan istirahat 10 menit di antaranya.

Jika pertandingan masih seri setelah waktu reguler, permainan akan dilanjutkan ke babak perpanjangan waktu dua ronde masing-masing 15 menit.

Jika skor tidak berubah dalam perpanjangan waktu, pertandingan akan dilanjutkan ke babak adu penalti untuk menentukan pemenangnya.

Aturan Mencetak Gol

Gol dapat dicetak dari anggota tubuh mana pun kecuali tangan, dan tim dengan gol terbanyak dianggap sebagai pemenang.

Kickoff

Setelah wasit meniup peluitnya, kickoff dari tengah lapangan menandakan dimulainya permainan.

Offside

Ketika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir lawan, dia dianggap offside, dan peraturan offside ini sering dimasukkan ke dalam strategi permainan.

Lemparan ke Dalam

Ketika bola dilempar ke pinggir lapangan, itu disebut lemparan ke dalam. Sisi yang menerimanya adalah yang tidak menyentuh bola sebelumnya.

Kartu Kuning

Wasit akan memberikan kartu kuning kepada pemain jika dia melakukan pelanggaran keras untuk kedua kalinya.

Jika seorang pemain menerima dua kartu kuning, wasit akan mengeluarkan kartu merah dan pemain akan dipaksa untuk meninggalkan permainan.

Kartu Merah

Ketika seorang pemain dengan sengaja meninju, menendang, berbicara kasar, atau meludahi pemain lain, wasit mengeluarkan kartu merah.

Tendangan Bebas

Tendangan bebas langsung dan tidak langsung adalah dua jenis tendangan bebas. Tendangan bebas langsung adalah tendangan yang diarahkan langsung ke gawang tanpa melewati rekan satu tim.

Dalam kasus tendangan bebas tidak langsung, harus terlebih dahulu menghubungi rekan satu tim sebelum dikirim ke gawang.

Tendangan Penalti

Ketika pemain lawan di-handball atau melakukan pelanggaran keras di area penalti, tim yang orangnya dilanggar menerima tendangan penalti.

Menendang Sudut

Sisi yang tidak menyentuh bola terakhir di daerah sudut garis yang sejajar dengan garis gawang akan menerima tendangan ini.

Tendangan Gawang

Tendangan gawang adalah ketika seorang pemain menyentuh bola sampai melewati garis gawang pihak lawan.

Luas Lapangan Sepak Bola

Setelah memahami konsep sepak bola, taktik dasar permainan, dan peraturan dasar, maka perlu memahami ukuran lapangan sepak bola.

Dimensi lapangan sepak bola standar FIFA adalah sebagai berikut:

• Panjang: 100 – 110 meter
• Lebar: 64 – 75 meter
• Lingkar tengah radius: 9,15 meter
• Kotak penalti: 40,3 x 16,5 meter   

Sepak Bola Memiliki Banyak Keuntungan

Ukuran lapangan telah didefinisikan sebagai definisi sepak bola. Topik lain yang harus dibahas adalah keuntungan bermain sepak bola.

Berikut adalah beberapa keuntungan dari sepak bola:

• Meningkatkan kebugaran jasmani
• Mengurangi resiko penyakit jantung
• Manajemen obesitas
• Pertahankan massa otot

Demikian pembahasan peraturan dasar sepak bola dengan kelebihannya, semoga bermanfaat.

Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Mendengarkan Musik Kpop Dapat Meningkatkan Kecerdasan Kita